Channel
Продолжение поста про хобби Короче, есть много причин обзавестись хобби. И инфлюенсеры в тех самых соцсетях часто говорят об этом. Но сказать проще, чем сделать. В обозримом будуще…
Средний взрослый проводит онлайн в среднем около 33,5 часа в неделю, то есть примерно 4 часа 47 минут в день. Больше 2,5 часов из них ежедневно уходит на соцсети и видеохостинги вр…
В этом блоге мы много говорим о спорте и физической активности. Обсуждаем различные нюансы, виды занятий, время, когда лучше заниматься, опасности и так далее. Но даже без моих пуб…
#реклама
Продолжение поста про приоритеты Пятое правило – работайте блоками. Когда список большой, не пытайтесь выбирать каждую следующую задачу заново. Выполняйте их блоками: сначала всё, …
Часто люди, стремящиеся повысить свою продуктивность, начинают с того, что выписывают дела, которые нужно сделать, на бумажку, а потом долго размышляют над их приоритетностью: како…
Продолжение поста про то, как отказываться от дел Стратегия «Черт возьми, да!» Название стратегии отражает ее суть. Когда вам предлагают новое дело или вы сами на него натыкаетесь,…
Обычно, когда мы говорим о достижении долгосрочных целей, речь идет о том, как заставить или другими способами побудить себя делать больше. Но на самом деле не менее важной составл…
How BetterHelp runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Calm runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Fitbit runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
How Flo runs sponsored Telegram campaigns in 2026 — creative formats, regional strategy, and what the tgadsspy archive reveals about this health and wellness app.
Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.