Еда без вреда | ПП рецепты

Recent posts

• 2026-07-29

  Изумительные морковные лепёшки с сырной корочкой КБЖУ на 100 гр: 230/14/17/5 Ингредиенты: - средняя морковка 100-130 гр - сыр 100-130 гр - яйцо - соль - оливковое масло Ингредиенты…

  5,238 views32 reactionsOpen in Telegram
• 2026-07-29

  Такой завтрак наполнит вас энергией надолго - яичница в лаваше КБЖУ на 100 гр: 150/8.5/7.5/14 Ингредиенты: - лаваш тонкий 150 гр - яйца 3 шт - помидор 2 шт - укроп /зелёный лук - п…

  9,366 views61 reactionsOpen in Telegram
• 2026-07-28

  Невероятно вкусные лепёшки из кабачков КБЖУ на 100 гр: 135/7.9/7.7/7.4 Ингредиенты: - кабачок 350 гр - сыр 100 гр - яйца 2 шт - соль по вкусу - мука 2 ст.л - разрыхлитель 5 гр 🥦 Е…

  11,056 views59 reactionsOpen in Telegram
• 2026-07-28

  Хотите наконец разобраться в питании, а не сидеть на бесконечных диетах? Я создала учебное пособие «С телом на ты» — это полноценный гид по нутрициологии для себя. 📖 Внутри 31 гла…

  10,271 views17 reactionsOpen in Telegram

Sponsored impressions seen in this channel · EUR cabinet

Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.

• 

  ИИ индивидуальный трекер питания

  Питайтесь по этой программе, чтобы скинуть до 10 кг за месяц, улучшить своё самочувствие и привести тело в форму.

  View Bot
  ×262026-07-28 → 2026-07-30