Шелуша Фуд | @shelusha_food | Маша Шелушенко

Recent posts

• 2026-07-29

  Про объем порции, кбжу и сырники с кофе Мне часто пишут в комментариях, что у меня слишком большие порции, и идеальный завтрак — это пара сырников и кофе, больше ничего не лезет. З…

  8,533 views152 reactionsOpen in Telegram
• 2026-07-29

  Давайте устроим традиционный обмен завтраками? 🔥 У меня сегодня вот такой спортивный вариант. Я тренируюсь три раза в неделю в 8:00. Встаю в 6:00 - 6:30 утра, аппетит просыпается …

  10,239 views225 reactionsOpen in Telegram
• 2026-07-28

  Media post

  12,222 viewsOpen in Telegram
• 2026-07-28

  Media post

  11,325 viewsOpen in Telegram
• 2026-07-28

  Ну а теперь к делам насущным ⤵ Мы уже настолько опытные в переездах, что в целом не так страшно. Чем грамотнее сложил вещи, тем проще потом их будет разбирать. Сразу распределяю по…

Sponsored impressions seen in this channel · EUR cabinet

Flags — the regions we asked our observer pool for while recording this ad in this channel. That is a label on our request, not a confirmed place of viewing: when no account is available in the requested country the pool silently substitutes another and does not say so. It is not the advertiser's targeting country either. We stopped requesting the region on {date}, so newer creatives carry no flags at all. The channel's main country (by its language) is highlighted in blue; regions under 5% are collapsed into +N.

• 

  Revitonica

  💉 Без уколов. Без хирургов. Только упражнения своими руками на 5 минут в день. Осталось только подписаться и повторять👇

  View Post
  ×242026-07-27 → 2026-07-30

Ads promoting this channel

• Шелуша Фуд | @shelusha_food | Маша Шелушенко

  👩‍🍳 Я шеф-повар и давно перестала готовить каждый день. Показываю, как приготовить 10 блюд из курицы на 2 недели вперёд:

  View Post

  RussiaEUR